Η αλλαγή των κλιματολογικών συνθηκών οδηγεί κάθε χρόνο σε όλο και μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων που εμφανίζουν συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας, καθώς και σε επίταση των συμπτωμάτων αυτών.
Σύμφωνα με έρευνες, η συνεχής αύξηση της θερμοκρασίας και του διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα, ευνοούν την ανάπτυξη των φυτών, παρατείνοντας έτσι την περίοδο εμφάνισης της σκόνης γύρης στον αέρα, γεγονός που καθιστά την βασική αιτία των αλλεργιών την άνοιξη.
Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν:
- Κνησμός (Φαγούρισμα) της μύτης, των αυτιών, των ματιών ή και του φάρυγγα
- Καταρροή από την μύτη ή και τα μάτια
- Ρινική συμφόρηση
- Ασθενείς αλλεργικοί στην γύρη μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό του φάρυγγα όταν καταναλώσουν ωμά φρούτα/λαχανικά όπως μήλο ή σέλινο (oral allergy syndrome)
- Σε έντονα συμπτώματα επηρεάζεται ο ύπνος, καθώς και οι επιδόσεις στην δουλειά ή το σχολείο.
Η ένταση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας ποικίλει, από ήπια έως και ιδιαιτέρως έντονα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Όσο εκτενέστερη η επαφή μας με την γύρη του αέρα, τόσο πιο επίμονα παραμένουν και τα συμπτώματα.
Παρακάτω, αναφέρονται ορισμένες εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές για όσους ταλαιπωρούνται από αλλεργική ρινίτιδα, περιορίζοντας την επαφή τους με την γύρη, τις περιόδους που αυτή βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στον αέρα:
- Αποφύγετε να βρίσκεστε πολύ ώρα στην ύπαιθρο
- Οδηγείτε με κλειστά τα παράθυρα
- Αν αθλείστε σε εξωτερικό χώρο, καλό είναι αυτό να γίνετε τις απογευματινές ώρες, καθώς τότε, τα επίπεδα γύρης είναι χαμηλότερα
- Μην αφήνετε τα παράθυρα στο δωμάτιό σας ανοικτά για πολύ ώρα
- Προστατέψτε τα κλινοσκεπάσματα και κυρίως το μαξιλάρι σας,καλύπτοντάς τα, ώστε να αποφευχθεί επαφή τους με την γύρη,καθώς αερίζετε
- Φοράτε γυαλιά όταν βγαίνετε έξω
- Όταν επιστρέφετε στο σπίτι να πλένετε σχολαστικά τα χέρια και το πρόσωπό σας, καθώς και να βγάζετε αμέσως τα ρούχα που φορούσατε
- Οι ρινικές πλύσεις βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και αποτελούν έναν από τους καλύτερους συμμάχους σας, καθώς μπορείτε να τις χρησιμοποιείτε όσο συχνά θέλετε
- Πριν βγείτε έξω μπορείτε να βάλετε λίγη βαζελίνη γύρω από τα ρουθούνια και τα μάτια. Παγιδεύει την γύρη
- Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ιονιστή αέρα στο δωμάτιό σας, για τον καθαρισμό της ατμόσφαιρας
- Αν, λόγω εμπειρίας, γνωρίζετε την περίοδο έναρξης των συμπτωμάτων σε εσάς, καλό είναι να ξεκινάτε την χρήση κάποιου αντιισταμινικού με την συμβουλή του γιατρού σας, μέχρι την υποχώρηση των συμπτωμάτων.
Ωστόσο,ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας,επιτυγχάνεται μετά από εξέταση του ασθενούς, χορήγηση σε αυτόν της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής, καθώς και παρακολούθησής του από ειδικό ΩΡΛ ιατρό.
Σωματίδια γύρης
Βιβλιογραφία
- Hayfever, By Janette Bartle, Glenis Scadding and Matthew Yung, 2010, ENT.UK
- http://www.news-medical.net/news/20120417/Study-Sharp-increase-in-airborne-pollens-across-Europe.aspx
